صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 2 تیر 1403 - Sat, 22nd Jun 2024
تمرین بدنسازی - صفحه نهم
بروزرسانی: 15:21
161 - خرید جدید پرسپولیس نیامده رفت
خبر آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 18 تیر 1402، 12:50 68505832
خبر آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 18 تیر 1402، 12:50 68505832
حسین کنعانی با مرخصی از یحیی گل محمدی، راهی قطر شد. - به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ، در حالی که همه امروز همه منتظر حضور حسین کنعانی در تمرین بدنسازی سرخپوشان بودند، او با مرخصی از یحیی ...
162 - گزارش تمرین استقلال +تصاویر
وانا نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 10 تیر 1402، 21:55 68410135
وانا نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 10 تیر 1402، 21:55 68410135
شاگردان نکونام تمرینات پیش فصل خود را امروز پیگیری کردند. - به گزارش وانانیوز، به نقل از رسانه رسمی استقلال؛ تمرین امروز آبی پوشان در کمپ ناصر حجازی برگزار شد. شاگردان جواد نکونام از ...
163 - تمرین هوازی و کار با توپ استقلال در کمپ حجازی +تصاویر
تسنیم نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 10 تیر 1402، 21:10 68409757
تسنیم نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 10 تیر 1402، 21:10 68409757
شاگردان نکونام تمرینات پیش فصل خود را امروز پیگیری کردند. - مذاکرات نقل وانتقالاتی ذوب آهن در تهران/ گزینه استقلال در اصفهان ماندگار است با تصمیم کادرفنی، فردا استقلال دو نوبت تمرین خواهد داشت.
164 - والیبال | تیم ملی جوانان به صوفیه رسید/ ملی پوشان شنبه دست به توپ می شوند
شفقنا- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 9 تیر 1402، 19:41 68396924
شفقنا- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 9 تیر 1402، 19:41 68396924
شفقنا ورزشی تیم ملی والیبال جوانان ایران همزمان با تیم ملی جوانان برزیل به شهر صوفیه رسید و در محل اقامت خود اسکان یافت. به گزارش شفقنا ورزشی. - شفقنا ورزشی تیم ملی والیبال جوانان ایران ...
165 - قبل و بعد از تمرین بدنسازی چی بخوریم ؟
وقت صبح- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 27 خرداد 1402، 09:17 68232614
وقت صبح- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 27 خرداد 1402، 09:17 68232614
حتما برای شما هم سوال شده است که چه چیزی را قبل از ورزش و چه چیزی را بعد از ورزش بدنسازی میل کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید! در این مقاله قصد داریم پاسخ این سری سوالات را بدهیم. - اگر 60 تا ...
166 - بهترین تمرینات بازو بدنسازی برای مبتدی ها
عصر ایران- ورزشی- 13 ماه پیش - سه شنبه 9 خرداد 1402، 10:45 68029493
عصر ایران- ورزشی- 13 ماه پیش - سه شنبه 9 خرداد 1402، 10:45 68029493
در صورتی که به دنبال بهترین تمرینات بازو برای جلسات بعدی تمرین بدنسازی خود هستید، این مقاله قرار است به کمک شما بیاید و در این زمینه راهنماییتان کند. چه شما یک ورزشکار حرفه ای باشید ...
167 - «اشکان خطیبی» با این عکسش حسابی خودی نشان داد/ تصویر
وقت صبح- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 14:02 67929225
وقت صبح- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 14:02 67929225
تصویری از اشکان خطیبی در باشگاه بدنسازی با عضلات ورزشی بسیار حرفه ای منتشر شد. به گزارش وقت صبح به نقل از 55 آنلاین، اشکان خطیبی یک تصویر از آمادگی جسمانی خود پس از تمرین بدنسازی منتشر کرده است.
168 - اشکان خطیبی به خبرتغییر جنسیتش واکنش نشان داد | استوری خطیبی جنجالی شد
55 آنلاین- بین الملل- 13 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 15:52 67900832
55 آنلاین- بین الملل- 13 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 15:52 67900832
تصویری که حالا با تعجب و شگفتی دنبال کنندگان اش مواجه شده است. - نخستین روزهای فروردین امسال بود که اشکان خطیبی با انتشار یک یادداشت خبر از مهاجرت ناگهانی اش داد. اما نگفت که به کدام کشور ...
169 - اشکان خطیبی به شایعه تغییر جنسیتش واکنش نشان داد/ استوری اشکان خطیبی همه چیز را لو داد!
فرتاک نیوز- بین الملل- 13 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 14:41 67899736
فرتاک نیوز- بین الملل- 13 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 14:41 67899736
اشکان خطیبی بازیگر مشهور سینما و تلویزیون با انتشار یک استوری از عضلات خود پس از تمرین، دنبال کنندگان اش را شوکه کرده است. - به گزارش اشکان خطیبی با انتشار یک یادداشت خبر از مهاجرت ناگهانی ...
170 - اشکان خطیبی نرسیده به خارج عکس غیر اخلاقی منتشر کرد/ تصویر
9 صبح- فرهنگی- 13 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 11:22 67896289
9 صبح- فرهنگی- 13 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 11:22 67896289
اشکان خطیبی بازیگر مشهور سینما و تلویزیون با انتشار یک استوری از عضلات خود پس از تمرین، دنبال کنندگان اش را شوکه کرده است. - به گزارش 9 صبح، نخستین روزهای فروردین امسال بود که اشکان ...
171 - این تصویر از اشکان خطیبی طرفدارانش را متعجب کرد
دنیای اقتصاد- فرهنگی- 13 ماه پیش - جمعه 29 اردیبهشت 1402، 11:58 67887038
دنیای اقتصاد- فرهنگی- 13 ماه پیش - جمعه 29 اردیبهشت 1402، 11:58 67887038
اشکان خطیبی یک تصویر از آمادگی جسمانی خود پس از تمرین بدنسازی منتشر کرده است. - تصویری که حالا با تعجب و شگفتی دنبال کنندگان اش مواجه شده است. ماجرای سکته کردن اشکان خطیبی چه بود؟ بهمن بابازاده،
172 - ادامه اعتصاب بازیکنان پیکان
اندیشه معاصر- ورزشی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 03:47 67702704
اندیشه معاصر- ورزشی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 03:47 67702704
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر و به نقل از فارس، بازیکنان تیم فوتبال پیکان در اعتراض به مشکلات مالی خود، صبح امروز تصمیم گرفتند در تمرین بدنسازی شرکت نکنند. - و به نقل از فارس،
173 - ادامه اعتصاب بازیکنان پیکان
اینتیتر- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 22:03 67701445
اینتیتر- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 22:03 67701445
بازیکنان پیکان پس از شرکت نکردن در بدنسازی صبح امروز، تمرینات تاکتیکی خود را برای بازی با پرسپولیس شروع نکردند. - به گزارش اینتیتر به نقل از فارس، بازیکنان تیم فوتبال پیکان در اعتراض ...
174 - اعتصاب بازیکنان رقیب پرسپولیس ادامه یافت/ پیکانی ها در تمرین آفتابی شدند اما...
پارس فوتبال- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 18:20 67699604
پارس فوتبال- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 18:20 67699604
بازیکنان تیم فوتبال پیکان در اعتراض به مشکلات مالی خود، صبح امروز تصمیم گرفتند در تمرین بدنسازی شرکت نکنند. پس از این اتفاق این باشگاه با صدور بیانیه ای از تسویه 70 تا 80 درصدی قرارداد ...
175 - اعتصاب بازیکنان رقیب پرسپولیس ادامه یافت/ پیکانی ها در تمرین آفتابی شدند اما...
خبر ورزشی- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 18:16 67699569
خبر ورزشی- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 18:16 67699569
بازیکنان پیکان پس از شرکت نکردن در بدنسازی صبح امروز، تمرینات تاکتیکی خود را برای بازی با پرسپولیس شروع نکردند. - بازیکنان تیم فوتبال پیکان در اعتراض به مشکلات مالی خود، صبح امروز تصمیم ...
176 - ادامه اعتصاب بازیکنان پیکان
شفقنا- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 17:51 67699285
شفقنا- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 17:51 67699285
شفقنا ورزشی بازیکنان پیکان پس از شرکت نکردن در بدنسازی صبح امروز، تمرینات تاکتیکی خود را برای بازی با پرسپولیس شروع نکردند. به گزارش شفقنا ورزشی به نقل از. - شفقنا ورزشی بازیکنان پیکان ...
177 - اعتصاب بازیکنان پیکان ادامه یافت
فارس- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 17:27 67698993
فارس- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 17:27 67698993
بازیکنان پیکان پس از شرکت نکردن در بدنسازی صبح امروز، تمرینات تاکتیکی خود را برای بازی با پرسپولیس شروع نکردند. - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، بازیکنان تیم فوتبال پیکان در ...
178 - عکس | تحول شگفت انگیز هیکل هافبک رئال مادرید
پارس فوتبال- ورزشی- 14 ماه پیش - یکشنبه 27 فروردین 1402، 00:10 67478811
پارس فوتبال- ورزشی- 14 ماه پیش - یکشنبه 27 فروردین 1402، 00:10 67478811
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ این بازیکن با اعتماد آنچلوتی سعی می کند که درون زمین بهترین عملکردش را ارائه بدهد. بازیکن فرانسوی شرایط بسیار خوبی دارد. - او یک روز بعد از بازی رئال مادرید ...
179 - عکس | تحول شگفت انگیز هیکل هافبک رئال مادرید
خبر آنلاین- ورزشی- 14 ماه پیش - یکشنبه 27 فروردین 1402، 00:05 67478776
خبر آنلاین- ورزشی- 14 ماه پیش - یکشنبه 27 فروردین 1402، 00:05 67478776
ادواردو کاماوینگا هافبک 20 ساله فرانسوی در بهترین لحظات دوران فوتبالش به سر می برد. - به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ؛ این بازیکن با اعتماد آنچلوتی سعی می کند که درون زمین بهترین عملکردش ...
180 - بریتنی اسپیرز : اگر همه ی مردان ایرانی مثل «سام» باشند ایران بهشت زن هاست!
فرتاک نیوز- فرهنگی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 17 اسفند 1401، 13:11 67073166
فرتاک نیوز- فرهنگی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 17 اسفند 1401، 13:11 67073166
سام اصغری بازیگر و مربی بدنسازی ایرانی همسر خواننده معروف آمریکایی بریتنی اسپیرز است ؛ - سرویس هنرمندان چمدون ،سام اصغری که به دادماد ایرانی آمریکایی ها معروف است و روزهای خوب و آرامی ...
اخبار داغ:
پاسخ شبانه زاکانی به مسعود پزشکیان + عکس
کاندیداهای احتمالی مدیرعاملی باشگاه استقلال/ نکونام هر سه گزینه را دوست دارد
کارت های بازی همستر کامبت امروز 2 تیر 1403 مشخص شد
این اقدام رامین رضاییان استقلالی ها را شگفت زده کرد!
زمان واریز سود سهام عدالت مشخص شد
تصویر جدید و شوکه کننده از بن سلمان
استقلال به دنبال جذب 6 بازیکن جدید: لیست خرید آبی ها لو رفت!
وقتی فهمیدم همسرم با دوست صمیمی ام رابطه پنهانی دارد، من هم ...!
کارت های بازی امروز پیکسل تپ شنبه 2 تیر (Pixel Tap) سکه های میلیونی
تعجب وکلای پرسپولیس از حکم سرپرست موقت استقلال
انتشار جدول فرمول افزایش حقوق با اعمال همسان سازی حقوق بازنشستگان | بارگذاری فیش حقوقی جدید برای بازنشستگان در www.sabasrm.ir
بمب نقل و انتقالات پرسپولیس در آستانه انفجار: کار بیرانوند با جذب یک ملی پوش یکسره شد!
محمود احمدی نژاد به شایعات پایان داد + عکس
ادامه بگو مگوی زاکانی و پزشکیان پس از مناظره در ایکس (توییتر)
خبر فوری از نقل و انتقالات استقلال| 2 بازیکن در آستانه پیوستن به استقلال
سورپرایز باورنکردنی وزیر دل بازنشستگان را به دست آورد | افزایش 180 درصدی حقوق بازنشستگان اعمال شد؟
شارژ کالابرگ یارانه ای به مناسبت عید غدیر برای این خانوارها | واریزی جدید 1 میلیون تومانی دولت برای این افراد در عید غدیر
اسناد SFO و پرونده کرسنت چه ارتباطی با مصطفی پورمحمدی دارند؟
آشنایی با موزه زیستی پردیسان
پشتیبانی گوگل میت از زیرنویس ترجمه شده به بیش از 50 زبان
ترکیه و روسیه مشکل نقل و انتقالات بانکی را حل می کنند
مرگ هولناک 2 کودک 7 و 9 ساله در تیراندازی در نظرآباد
موضوعات داغ:
انتخابات ریاست جمهوری
نقل و انتقالات
حقوق بازنشستگان
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
رامین رضاییان
مسعود پزشکیان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
میلیون تومانی
صندوق بازنشستگی
شرکت رادیس
احسان پیری
آرمان خالقی
آسمان صاف تا قسمتی ابری
توسلی
حسام الدین آشنا
سالروز تاسیس شورای نگهبان
فرشبافان
بیداری و آگاهی
بزرگترین بندر خاورمیانه
گلبرگ تاکستان
صفر کیلومتر
شهر موش
مهران قاسمی
یهودی نشین
موشک آنگارا
ثبت نام انتخابات مولس
آغداشلو
اخلال گر ارزی
مارتین لوی
بازیگر سینما و تلویزیون
پرسپولیسی ها
پرداخت حقوق
محمود احمدی
پایگاه خبری تحلیلی
فرهنگیان بازنشسته
لیست خرید استقلال
سینما و تلویزیون
علیرضا بیرانوند
باشگاه پرسپولیس
بازیکن استقلال
فینال جام حذفی
سردار سلیمانی
رفاه اجتماعی
رابطه پنهانی
بازیگر سینما
هزینه درمان
محمد دانشگر
استقلالی ها
پایگاه خبری
آمریکایی ها
تیم فوتبال آلومینیوم
کاندیداهای انتخابات
مجمع باشگاه استقلال
کالابرگ الکترونیک
روزنامه وطن امروز
خدمات الکترونیک
دادگاه خانواده
سیدحسین حسینی
تمدید قرارداد
استقبال مردم
شهید سلیمانی
هزار تومانی
هیئت وزیران
فرشید سمیعی
حساب کاربری
بیمه پردازی
مهدی لیموچی
سازمان بورس
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
بازنشستگان تامین اجتماعی
تعاون کار و رفاه اجتماعی
وزارت کار و رفاه اجتماعی
مدیران باشگاه استقلال
حقوقی باشگاه پرسپولیس
سازمان برنامه و بودجه
دانشگاه پنسیلوانیا
تیم فوتبال استقلال
نماینده بستان آباد
دروازه بان استقلال
پاسخ شبانه زاکانی به مسعود پزشکیان + عکس کاندیداهای احتمالی مدیرعاملی باشگاه استقلال/ نکونام هر سه گزینه را دوست دارد کارت های بازی همستر کامبت امروز 2 تیر 1403 مشخص شد این اقدام رامین رضاییان استقلالی ها را شگفت زده کرد! زمان واریز سود سهام عدالت مشخص شد تصویر جدید و شوکه کننده از بن سلمان استقلال به دنبال جذب 6 بازیکن جدید: لیست خرید آبی ها لو رفت! وقتی فهمیدم همسرم با دوست صمیمی ام رابطه پنهانی دارد، من هم ...! کارت های بازی امروز پیکسل تپ شنبه 2 تیر (Pixel Tap) سکه های میلیونی تعجب وکلای پرسپولیس از حکم سرپرست موقت استقلال انتشار جدول فرمول افزایش حقوق با اعمال همسان سازی حقوق بازنشستگان | بارگذاری فیش حقوقی جدید برای بازنشستگان در www.sabasrm.ir بمب نقل و انتقالات پرسپولیس در آستانه انفجار: کار بیرانوند با جذب یک ملی پوش یکسره شد! محمود احمدی نژاد به شایعات پایان داد + عکس ادامه بگو مگوی زاکانی و پزشکیان پس از مناظره در ایکس (توییتر) خبر فوری از نقل و انتقالات استقلال| 2 بازیکن در آستانه پیوستن به استقلال سورپرایز باورنکردنی وزیر دل بازنشستگان را به دست آورد | افزایش 180 درصدی حقوق بازنشستگان اعمال شد؟ شارژ کالابرگ یارانه ای به مناسبت عید غدیر برای این خانوارها | واریزی جدید 1 میلیون تومانی دولت برای این افراد در عید غدیر اسناد SFO و پرونده کرسنت چه ارتباطی با مصطفی پورمحمدی دارند؟ آشنایی با موزه زیستی پردیسان پشتیبانی گوگل میت از زیرنویس ترجمه شده به بیش از 50 زبان ترکیه و روسیه مشکل نقل و انتقالات بانکی را حل می کنند مرگ هولناک 2 کودک 7 و 9 ساله در تیراندازی در نظرآبادموضوعات داغ:
انتخابات ریاست جمهوری نقل و انتقالات حقوق بازنشستگان ریاست جمهوری انتخابات ریاست رامین رضاییان مسعود پزشکیان همسان سازی حقوق بازنشستگان میلیون تومانی صندوق بازنشستگی شرکت رادیس احسان پیری آرمان خالقی آسمان صاف تا قسمتی ابری توسلی حسام الدین آشنا سالروز تاسیس شورای نگهبان فرشبافان بیداری و آگاهی بزرگترین بندر خاورمیانه گلبرگ تاکستان صفر کیلومتر شهر موش مهران قاسمی یهودی نشین موشک آنگارا ثبت نام انتخابات مولس آغداشلو اخلال گر ارزی مارتین لوی بازیگر سینما و تلویزیون پرسپولیسی ها پرداخت حقوق محمود احمدی پایگاه خبری تحلیلی فرهنگیان بازنشسته لیست خرید استقلال سینما و تلویزیون علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس بازیکن استقلال فینال جام حذفی سردار سلیمانی رفاه اجتماعی رابطه پنهانی بازیگر سینما هزینه درمان محمد دانشگر استقلالی ها پایگاه خبری آمریکایی ها تیم فوتبال آلومینیوم کاندیداهای انتخابات مجمع باشگاه استقلال کالابرگ الکترونیک روزنامه وطن امروز خدمات الکترونیک دادگاه خانواده سیدحسین حسینی تمدید قرارداد استقبال مردم شهید سلیمانی هزار تومانی هیئت وزیران فرشید سمیعی حساب کاربری بیمه پردازی مهدی لیموچی سازمان بورس مدیرعامل باشگاه پرسپولیس بازنشستگان تامین اجتماعی تعاون کار و رفاه اجتماعی وزارت کار و رفاه اجتماعی مدیران باشگاه استقلال حقوقی باشگاه پرسپولیس سازمان برنامه و بودجه دانشگاه پنسیلوانیا تیم فوتبال استقلال نماینده بستان آباد دروازه بان استقلال
